오늘은 저의 모닝루틴 을 소개하려고 합니다. 저는 운동고자 에요 ㅎㅎ 평소에 운동을 좋아하지도 않고 체력이 좋은 편도 아닙니다. 나이가 들면서 부터 조금씩 체력이 더 떨어지는 느낌을 받아 요가 수영 조금씩 해보았지만 오랫동안 이어온 운동은 없었네요. 특히 수영은 정말 배우고 싶은데 해도해도 안 늘어서 포기했어요 ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 홈트 가 대세 이기도 하고, 유튜브 를 켜면 나만의 홈트 선생님 들이 계시니까요. 저처럼 운동고자 가 남들과 비교 안하고 편하게 운동 할 수 있다는 점이 정말 좋아요. 본론으로 들어가기 전에 빼먹지 말아야 할 홈트 선생님 피지컬갤러리 빡빡이아저씨 가 있어요. 피지컬갤러리 빡빡이아저씨 가 알려주는 스트레칭 으로 제가 홈트 를 시작했다는 것 믿겨지시나요?? 간단한 스트레칭 으로만 이루..